前两天心血来潮，更新了「理想屯」中文播客（小宇宙独家播放），复盘了我如何从一个情绪波动大，容易焦虑和担忧未来的人，成长到现在可以保持平和的心态并顺势而为的心路历程。除了「冥想」的辅助之外，持续产出内容的方法也功不可没。

「内容为王」曾是我做市场营销工作时的第一法则。从长远的角度来看，用高质量的内容去打动客户和消费者，远比投放无脑的广告达到的功效更好。创造内容不仅可以打造品牌，而推及到个人生活上，也是基本解决我所有问题的答案。

- 小学的时候和同班同学一起创造虚幻小说，并看到我们的文字被印成铅字，发掘了自己对于写作的热爱之情，并从那时起坚持写日记，记录自己的生活琐事和所思所想。

- 高中的时候开始在MySpace写博客，以文会友，结识了来自天南海北的热爱足球和文学的朋友。

- 出国后开始写微博写博客，在领英和推特发表自己的看法和见解，拓宽了人脉，获得了数不尽的职场机会。

- 疫情隔离期间出了一本英文小说，在写作的过程中治愈了我多年以来的心结和困惑。

- 完成「龙虾教授」的线上写作心理辅导项目「Self-authoring」，3万+字的复盘总结、优缺点分析和未来规划让我实现清晰地自我认知。

- 翻译硅谷大佬们的文章，并将历年的学习笔记整理为合集，12万字的内容开放给CY CIRCLE的订阅者，在信息爆炸的世界里和大家一起过滤分享有价值的信息。

你看，我生活中几乎无时无刻都在与内容打交道，而写作也让触及到现在正在阅读这篇文章的你，尽管我们远隔万里，却能因为我分享的观点而实现脑波共鸣。创造内容不仅帮助我个人解决问题，同时也邀请读者朋友们一起踏上成长的旅程，通过外观多彩世界，实现内修精彩自我。

我相信每一个人都是为了创造、建设和成长而生，生命就是一段发掘并实现自我潜力的过程。然而，我见过很多人放弃了生命，被动地坐在他人驾驶的火车上驶向死亡的终点，害怕失败，害怕犯错，害怕未知，而选择压抑自己的天赋，以便能够安全地到达死亡的温床。

那些创造者们则在持续输入和输出的过程中实现了人生价值，因为在时间的加持下，量变总会实现质变，只要简单地记录下你正在做的事情，学到的东西，致力于持续回答自己的母题，贡献令你感兴趣的内容，世界这么大，你总有一天会发现解决问题的方法，找到属于你的受众。

行动方案：

- 30天写作习惯养成计划
- David Perell《50天线上写作课程》

这周听了一期「跟少楠和Vivi聊聊《纳瓦尔宝典》」的播客，少楠在节目中提到了对硅谷大佬彼得·蒂尔影响颇深的法国社会理论家勒内·吉拉德（René Girard）的「模仿欲望Mimetic Desire」理论，这里简单分享一下关于这个理论的一些学习笔记。

- 勒内·吉拉德的「模仿欲望」理论之于心理学，就如万有引力之于物理学一样。吉拉德认为，人类并没有本能的欲望机制，而是经常依靠外部参照物向我们展示什么是我们应该或者想要的，这就是人性中的模仿欲望。

- 我们满足欲望的终极目的，是希望向别人展示自己是一个什么样的人，即在社会中获取地位游戏的冠军。许多时候我们并不是直接想要一个东西，而是看到了身边的人拥有了这个东西，所以才想要。

- 回想一下你的梦想大学和梦想工作，你是从哪里得来这个想法的呢？青春期的学生非常容易受到周围环境的影响，他们时常会去模仿他人的欲望，走上不属于自己的人生道路。社交媒体更是加倍地推动了模仿欲望的影响力，问问现在的孩子们长大后想做什么，十有八九的答案是成为油管博主或者网红达人。

- 竞争是人类行为的核心所在，因为人类倾向于想要别人想要的东西，这自然会使我们陷入竞争。当差异被消除时，冲突就出现了，每个人都开始为同样的事情而争斗。很多时候人们在赢得竞争时，并没有收获预想的快乐和满足感，因为这场零和游戏本就不是你打心底想要的东西，是他们灌输给你的欲望。

- 彼得·蒂尔在《从零到一》一书中写道，每个人都应该避免竞争，完全竞争只能导致完全没有利润，创新垄断才能创造利润。培养独立思考的能力，和大众群体保持距离。

- 一旦我们意识到自己处在一个模仿环境或者有模仿行为时，此时应该怎么做呢？请彻底诚实地进行自我反省，想想最近打过交道的人，审阅最近听读的内容，尽管我们无法完全摆脱模仿欲望对我们的影响，但却可以将其影响力在自省的过程中减至最低。通过把生活建立在更深层次的东西上，把自己从从众的心态中解放出来。

延伸阅读：
- David Perell和Jonathan Bi共同录制的关于模仿欲望的线上课程
- Luke Burgis的著作：《欲望：日常生活中模仿欲望的力量Wanting：The Power of Mimetic Desire in Everyday Life》

最近在StepN玩得不亦乐乎，也结识了一批可爱有趣的跑友。某StepN跑步群的荣姐姐看到我的纹身后，问我是不是还懂拉丁文？我唯一认识的拉丁文就是和线上导师Ryan Holiday学的吧，分享一下他在博客上总结的11条拉丁语写就的「人生法则」。

1. Festina Lente (Make Haste Slowly，欲速则不达）

Festina Lente是罗马第一位皇帝奥古斯都的座右铭。他认为一位训练有素的领导者一定不会草率行事。追求速度不总是一件好事。

林肯曾经描述过砍树的最好方法是先花几个小时磨斧子。你如果不知道自己为什么做这件事，以及如何做这件事，但却一股脑的扎进这件事中，那通常都不会有好的发展。

欲速则不达，人们总会因为急躁而付出代价。我们每个人都需要三思而后行，用思考、智慧和耐心去发掘问题的根源。先慢慢的，然后事情就会快起来。

2. Carpe Diem (Seize The Day，抓住当下)

诗人贺拉斯在《奥德赛》第一卷中写道："抓住当下，明天并不可靠。”

我们很多人认为时间是免费的，可以随便浪费。我们甚至讲如何「打发时间」「消磨时间」。但过去的每一分一秒都在提醒我们，我们离死亡越来越近。

塞涅卡写道，我们以为生命短暂，其实只是在浪费生命。罗马皇帝马可·奥勒留时刻告诫自己，今天能做的事不要拖到明天，因为今天是他唯一能控制的事情。斯多葛派宣扬的教义也指出：命运不可预知，死亡随时来临。因此，把时间视为理所当然是一种愚蠢的罪恶。

3. Fac, si facis (Do It If You're Going to Do It，有想法就去行动)
很多人都会想：我应该成立一家公司，我有一个拍电影的好主意，我想写一本书，如果我足够努力，我可以成为__...  而这些人中有多少人真正去建立公司，发行电影，出版书，或者成为他们声称可以成为的任何角色呢？很遗憾，几乎没有。

艺术家奥斯汀·克莱恩曾说过，人们想做名词而不是动词。我们不是靠说说就可以成事，而是用行动证明自己。

4. Quidvis recte factum quamvis humile praeclarum (What Is Rightly Done, However Humble, Is Noble，凡是你做的好的，无论多么卑微，都是高尚的工作)

亨利·莱斯爵士的父亲在他9岁时过世，他为了减轻家庭的经济负担去工作，卖过报纸、送过电报、制作工具、修过路灯。21岁时，他成立了自己的公司来制造电器配件；26岁时，他的兴趣转向了新兴的汽车工业。不久后，创办了劳斯莱斯汽车公司。

莱斯爵士生命前20多年做的这些工作看似毫不起眼，但实际上，正是他从事的那些体力劳动，做的那些看似不起眼的工作，培养了罗斯爵士对于卓越的理解。他后来还在自己家壁炉上方的墙壁上刻下这句拉丁名言：Quidvis recte factum quamvis humble praeclarum。

没有什么工作或任务是卑微的。我们如何做某件事，也代表我们如何做任何事。

5. Semper Fidelis (Always Faithful，永远忠诚)

奥托·弗兰克在第一次世界大战中结束后并没有如期回家。不，这不是因为他受伤或死了；也不是因为他被一个女孩耽误了，而是因为在战争期间，他的部队从波美拉尼亚的一个小农场征用了一些马匹，一战结束后，他觉得有责任物归原主。所以，当战争结束时，几乎每个士兵都急着赶回家和家人团聚，而弗兰克却决心履行自己的义务，将马匹带回给当地的农夫。

罗马皇帝马可·奥勒留一直提倡要坚持做有道德的事情，尽管那意味着尽管重任在肩还需再添负担，或是不被他人理解和注意到。「永远忠诚 」是美国海军陆战队的座右铭，队员们会为了坚定不移地完成自己的使命而牺牲和奉献，但那是正确的事情，也是对自己人格的回报。

6. Per Angusta Ad Augusta (Through Difficulties To Honors，不经历风雨怎能见彩虹)

人们希望生活可以按计划进行，希望事情不会出错，这样我们就可以享受生活，而不用担心来自困难的考验。可惜，一帆风顺的生活不太可能发生。这就给我们留下了一个问题：经历困难到底能为我们带来什么好处呢？

温斯顿·丘吉尔的妻子克莱门汀·丘吉尔传记中的这段话值得我们思考。「逆境和顽强的意志力将克莱门汀这个原本胆小、自疑且神经敏感的女孩打磨成一位无比沉稳、且智慧和勇气具备的首相妻子。早年生活中经历的许多苦难就如大火一般，铸就了她面临之后人生时的钢铁内核。等到第二次世界大战时，那个曾经对父亲感到恐惧的幼童，已经成长为一个不畏惧任何事情的女人。」

斯多葛派认为，逆境是不可避免的。逆境来临之时往往打得我们措手不及。但逆境并不一定是一件坏事，因为它让我们变得更强大，它给我们一个机会来证明自己。

7. Amor fati (Love Of Fate，热爱命运)

作家博尔赫斯曾经说过，发生在人身上的每一件事情都是一种资源。你所经历的一切都有目的。尤其作为作家和艺术家，必须更强烈地认识到这一点。发生在我们身上的一切，包括我们的屈辱、不幸、尴尬，都可以成为艺术创作的原材料。

我们要学会从发生在自身上的每一件事情中找到快乐。我们必须明白很多事情的发生虽不受控制，但我们却可以利用这一切。不幸生病久卧病榻，可以给予我们充足的时间反思人生；在工作中遇到棘手问题，可以激励我们发明新产品和新解决方案。

罗马皇帝马可·奥勒留说过，熊熊烈火能使投入其中的一切产生火焰和光明。这就是我们想要成为的样子。我们要成为能将痛苦、挫折甚至屈辱转化为美的艺术家。我们要成为将自己苦难经历，转换为人生哲理供他人参考借鉴的人。

爱你命运中发生的一切事情，因为你可以享用它提供的一切。

8. Fatum Ingenium Est (Character Is Fate，性格决定命运)

沃克·珀西在上大学时给叔叔兼养父威尔·珀西写信，表达了自己在学校的困扰。他原本以为会收到一封叔父批判他成绩，或者训斥他让家人失望的回信。结果叔父非但没批评他，反而劝解他道，人生的意义不在于追求荣誉和成就，而在于人格的塑造。

古希腊哲学家赫拉克利特指出，性格就是命运。性格决定了我们是谁，会做什么。培养良好的品性就是我们的立世之道。马可·奥勒留也写下了：人生苦短，这一生所收获的果实就是良好的性格。反之亦然，好的生活也是基于好性格的果实。

9. Semper Anticus (Always Forward，勇往直前)

人们很喜欢怀旧，或是埋怨或是自怜，但这些行为毫无意义，过去的就已经过去了，摆在我们面前的只有当下，如果幸运的话我们也会有未来。

自行车运动员兰斯·阿姆斯特朗的播客就叫做「The Forward（前进）」，因为他不能回到过去改变已经发生的事情，就像在比赛中一样，你既不能倒退，也不能停下来，你唯一能做的就是继续前进。

我们必须趁着现在还能抓住当下而全力以赴，不管过去发生了什么，做错了什么，过去给我们带来哪些多少痛苦，有什么遗憾，甚至多少欢笑和胜利，我们都应该通通抛下，然后带着勇气、节制、智慧、正义这些美德勇往直前。

10. Vivere Militare Est (To Live Is To Fight，活着就是战斗)

奥德修斯在经历了漫长的十年战争后离开特洛伊准备回家，却没料到这一趟归家的旅途又花费十载年华。他要面对风暴、诱惑、独眼巨人、致命的漩涡和六头怪兽，也要遭受波塞冬的愤怒惩罚，面对在家乡等待他的仇敌。

罗马皇帝马可·奥勒留把生活描述为一场充满战争和远离家乡的旅程。斯多葛派也讲到一个人必须像一个拳击手或摔跤手一样过完人生，随时准备迎接突如其来的攻击。

这就是生活。它把我们视为皮球一样踢来踢去。生活中充满了事与愿违与艰难苦险。塞内卡写道，只有经历伤痕累累的训练和比赛，一个拳手才会在下一场比赛中信心满满地走上擂台。我们要在生活中做好战斗的准备，我们可以被打倒，但要有跌倒后随时爬起来的勇气和能力。

11. Memento Mori (Remember Death，人固有一死)

塞内卡认为，一个人如果把每一天都当作生命的终点，在晚上冥想自己的死亡，那当他们醒来时，就会有一种超能力。

这就是一个人应该有的生活方式。感激生命又让你过了一整天的生活，也许你可能不会见到明天的太阳，但如果你真的在第二天醒来，你应该把接下来二十四小时的每一秒都看作是一种奖赏。

「你现在就可能死去，」马可·奥勒留写道。「就让它决定你的所作所为和所说所想吧。」