什么是YearCompass?
YearCompass 是一本免费的小册子，可帮助反思这一年并计划下一年。通过一系列精心挑选的问题和练习，YearCompass 可帮助发现自己的行为模式和思维模式，并为自己设计理想的一年。
从你的错误中吸取教训，庆祝你的胜利，并设定一条你想走的路。一个人所需要的只是安静的几个小时和这本小册子。
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文字格式
一、回顾你的行事历
逐周检视你过去一年的行事历。如果看到重要的活动、亲友聚会或重大事项，把它们记录在这里。
二、这是我过去一年的情况
在过去的一年中，以下哪些方面对你来说最为重要？* 哪些事情或活动具有最重大的意义？请简要描述。
1.个人生活和家庭
2.工作、学习和职业
3.财物 （住宅，物品）
4.朋友、社群
5.知识
6.财务
7.休闲、爱好和创意
8.健康、塑身
9.情感与精神
10.人生目标清单**
三、总结我过去的一年
1.我做过的最明智的决定是....
2.我学到的最宝贵的一课是....
3.我承担的最大的风险是......
4.这一年给我最大的惊喜是......
5.我为他人做的最重要的事情是......
6.我所完成的最大的事情是....
7.最让你自豪的是什么？
8.对你影响最大的三个人是谁？
9.你影响最大的三个人是谁？
10.有哪些事情是你未能完成的？
11.你所发现的自己最大的闪光点是什么？
12.最让你感恩的是什么？
四、最佳时刻
1.描述去年最棒的和最难忘的、最快乐的时刻。在这里画下来。当时你感觉如
何？谁在你身边？你当时在做什么？你记得哪些气味、声响或味道？
五、我完成的三大成就
在这里列出去年你的三项最大成就
你做了哪些事情才让这些成就得以实现
谁帮助你实现的？怎样帮助的？
六、我面对的三大挑战
在这里列出去年你面对的三个最大挑战
是谁或是什么帮助你战胜了这些挑战
在战胜这些挑战过程中，你从自身学到了什么
七、谅解
过去一年是否有让你无法释怀的事情发生？让你感觉不舒服的行为或者话
语？或者你对自己感到生气？写在下面。为了你自己，原谅吧 *
八、放下
你还有什么想说的话吗？是否有些东西你需要在新的一年开始前放手？画出
来或写下来，想一下，然后把它们都放下。
九、代表过去一年的三个词
1.选择三个词来表示你的过去一年
2.代表过去一年的书
如果把你的过去一年写成一本书*，请写下书名。
* 如果你的过去一年是一场电影，那么是我们搞错了，不好意思。
3.向过去一年道别
如果还有什么事情你想写下来，或者有些人你想说再见，请记在下面。
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过去一年已经结束了
第一部分你已经完成
深呼吸
休息一下
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新的一年
一、大胆去梦想
你新的一年是什么样的？理想的情况下会发生什么？为什么会很好？写下
来，画出来，放下你的预期，勇敢去想。
二、我新的一年将会是
1.个人生活和家庭
2.财物 （住宅，物品）
3.朋友、社群
4.知识
5.财务
6.工作、学习和职业
7.休闲、爱好和创意
8.健康、塑身
9.情感与精神
10.人生目标清单
**我们没有明确的定义，由你自己决定。 ** 这里你可以列出你很想实现的目标。
三、新年中的魔幻“三”
1.三样我最喜欢自己的
2.三样我准备放手的
3.我最想做到的三件事
4.在我困难时可以成为支柱的三个人
5.我要去探索的三个方向
6.我有勇气说不的三件事
7.会让我感觉环境舒适的三样东西
8.我每天早晨都会做的三件事
9.我会定期通过这三个方式释放一下自己
10.我会去这三个地方
11.我会通过这三种方式和我爱的人们保持接触
12.我会用这三个礼物奖赏自己的成功
四、关于新年的六句话
1.今年我不会再拖延做...
2.今年我会从...上汲取最大的能量
3.今年当...时我会变得最勇敢
4.今年...时我会表示同意
5.今年我会建议自己...
6.今年对我很特别，因为...
五、今年我的代表词汇
选择一个词来表示新的一年。当你需要额外能量时，可以回看这个词，它会
提醒你不要放弃自己的梦想。
六、秘密心愿
发挥你的想象，新的一年你有什么秘密的心愿？
最后
在今年我相信任何事情都是可能的
日期：
签名
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